Опознай Моника
Хей здравей! Аз съм Моника. Помагам на хората да се заредят. Фокусът ми е да се прекъсне цикъла на зависимост от въглехидрати и да се използват плодовете, зеленчуците, зърнените и протеиновите храни като основен източник на енергия без лекарства, добавки или инжекции! Моята стратегия води до реалистични, поддържани резултати.
Моята История
Цял живот съм била закръглена, пълна, обла, дебела, с наднормено тегло, с паласки, с бузи и други агрегатни състояния. Още от 9 годишна се боря с теглото си.
Изпробвала съм хиляди диети, кръвни, звездни и Междузвездни режими.
Изтезавах тялото си с всякакви тренировки, през кардио извън и в зала, с и без тежести, с и без личен треньор, вкъщи, на балкона, в двора, в парка, групови, гръгови, бегови, стадионни, присъствени или онлайн, с две думи няма нещо, което да не съм пробвала. Въпреки това все още бях с наднормено тегло и не можех да разбера къде греша!
Ровех се из интернет пространството, четях литература за химичните реакции в тялото, сложни взаимодействащи процеси на аминокиселини, кръвни тела и митохондрии, които никога и не разбрах с една единствена цел, а именно да ОТСЛАБНА.
И бях омагьосана, ту сваля и хоп качват се. Или се амбицирам и удържам фронта на лакомото мече за няколко месеца, след което ме връхлита мързел, и после пак отначало.
Обожавам да танцувам и да ям, да плувам и да ям, да пътувам и да ям, и САМО ДА ЯМ!
Едва когато открих комбинацията от правилните протеини, въглехидрати и мазнини всичко щракна за първи път. Наднорменото ми тегло започна да спада без усилие, спортните ми постижения се подобриха и имах постоянна неизчерпаема енергия през целия ден.
Летях и се чувствах прекрасно.
Точно тук се намесва хищникът за сладко. От любопитство исках да опитам този на пръв поглед луд начин на хранене и толкова се радвам, че го направих!
Увеличаването на приема на плодове и зеленчуци и фокусирането върху богати на хранителни вещества зърнени храни промени всичко отново.
Всичките ми желания изчезнаха, храносмилането ми се подобри, кожата ми се изчисти, цикълът ми стана редовен, венците ми спряха да кървят.
Аз се заобичах, толкова силно, колкото силно, страстно и безкомпромисно обичам сладолед.
Здравето е най-голямото ни богатство. Не се задоволявайте с нищо по-малко от оптималното!
„Моника е много приятелски настроена, вечно усмихната и вдъхновяваща.
Харесва ми най-много, че тя те приема и разбира, независимо къде се намираш в борбата с килограмите.
Зареждам от нея насърчение и енергия да не се отказвам.“
- Леони, от Германия